Bienvenue

stress, anxiété, fatigue ?

Votre esprit tourne en boucle…
et dans certaines situations, vous vous sentez complètement bloqué.

Le stress monte. Les angoisses prennent de la place.
Les pensées tournent en boucle dans votre tête.

Et malgré vous, vous n’arrivez pas à retrouver le calme.
Comme si quelque chose en vous s’activait trop vite, trop fort…
et que vous perdiez pied dans vos réactions.

Je suis Juline, sophrologue, praticienne thérapie Mosaic (alternative douce à l’EMDR), également praticienne T.R.E. (Tension and Trauma Releasing Exercises). Je vous accompagne à retrouver votre chemin d’apaisement.

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CE QUE VOUS VIVEZ ACTUELLEMENT

Vous pouvez traverser :

· des ruminations constantes et un mental envahissant,

· du stress et des angoisses difficiles à apaiser,

· des blocages émotionnels dans certaines situations,

· des réactions intenses ou automatiques,

· une sensation de figement, de surcharge ou de perte de contrôle,

· un corps souvent tendu, en alerte.

Et derrière ces réactions, il peut y avoir des expériences de vie difficiles, des traumas ou des relations toxiques passées, qui continuent d’influencer votre présent.

CE QUE CELA IMPACTE

DANS VOTRE VIE

 Peu à peu, cela peut toucher :

· vos relations familiales et affectives,

·  vos relations amicales,

·  votre vie professionnelle,

·  et votre confiance en vous, ainsi que vos projets personnels.

Vous pouvez avoir l’impression d’avancer… tout en vous sentant intérieurement freinée ou en décalage.

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Ce que je vous propose

Je vous accompagne pour apaiser ce qui se joue en vous et vous aider à retrouver progressivement :

· plus de calme intérieur,

· une diminution du stress et des angoisses,

· une libération des blocages émotionnels,

· un apaisement des schémas liés au passé,

· un sentiment de sécurité intérieure,

· le tout avec une approche psychocorporelle, douce et progressive.

En savoir plus sur moi

où se déroulent les séances ?

 

.En présentiel à La Neuville-en-Hez (Oise), proche de Beauvais, Compiègne, Senlis, Chantilly et Clermont-de-l’Oise.

En visio, partout en France.

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mon accompagnement spécialisé

En parallèle, je propose un accompagnement spécifique pour les personnes ayant vécu des relations toxiques, et/ou des violences.

Cet accompagnement vise à :

· Retrouver votre autonomie émotionnelle et corporelle

· Reconnecter à vos ressources et à votre joie de vivre

· Apprendre à vous protéger, vous affirmer et poser vos limites

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Temoignages

“Je traversais une période de stress intense et j’avais besoin de souffler, mais sans m’engager dans un accompagnement long. La mini-offre de Juline a été une vraie bouffée d’air. Les outils sont simples à utiliser et m’aident à me recentrer dès que je sens l’angoisse monter. J’ai particulièrement aimé les exercices de respiration et les rituels de détente que je peux intégrer à mon quotidien. Merci pour cette douceur !”

— Camille, 34 ans

“Quand j’ai commencé cet accompagnement, je ne savais plus qui j’étais. Tout était flou, j’avais perdu confiance en moi et je doutais de mes propres ressentis. Au fil des séances, j’ai appris à écouter mon corps, à relâcher la pression et, surtout, à poser des limites. Juline m’a guidée avec bienveillance, sans jamais me brusquer. Aujourd’hui, je me sens plus ancrée, plus forte. J’ai enfin l’impression de respirer à nouveau.”

— Sophie, 42 ans

“Je sentais qu’il y avait quelque chose qui n’allait pas dans ma relation, mais je n’arrivais pas à mettre des mots dessus. Souvent, je pensais que j’étais responsable de la situation. Je ne faisais pas non plus le lien avec les douleurs que je ressentais sans cesse. Grâce à cet accompagnement, j’ai appris à reconnaître mes émotions et à comprendre ce qui m’empêchait d’être moi-même. J’ai pris conscience que mon corps exprimait le poids de cette relation. Les séances m’ont aidée à me reconnecter à mes besoins et à retrouver de la sérénité. Aujourd’hui, je me sens plus libre et en paix avec mes choix.”

— Élise, 38 ans